Redakcja: Pani Dyrektor, w Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej „Anima” wprowadziliście nową usługę – terapię biofeedback. Co to takiego?

Katarzyna Horoszewska-Grabek: Biofeedback to innowacyjna metoda terapii, która wykorzystuje specjalistyczny sprzęt do monitorowania i trenowania pracy mózgu. Brzmi trochę jak science fiction, ale działa! Dzięki tej metodzie uczymy dzieci (i dorosłych), jak świadomie wpływać na swoje funkcjonowanie – np. poprawić koncentrację, obniżyć poziom stresu, zredukować napięcie czy poradzić sobie z trudnościami w nauce.

Red.: Brzmi imponująco. Dla kogo przeznaczona jest ta terapia?

K.H-G.: Z terapii korzystają głównie dzieci i młodzież z trudnościami w koncentracji, nadpobudliwością, ADHD, lękami, zaburzeniami snu czy obniżonym nastrojem. Biofeedback pomaga również uczniom uzdolnionym – zwiększa efektywność uczenia się, wspiera kreatywność i odporność na stres. Ale równie chętnie zapraszamy nauczycieli – zwłaszcza tych, którzy czują wypalenie, napięcie emocjonalne czy po prostu chcą zadbać o swój dobrostan psychiczny.

Red.: Czyli to nie tylko pomoc terapeutyczna, ale też profilaktyka?

K.H-G.: Dokładnie! Biofeedback to nie tylko terapia – to trening umysłu. Dzięki regularnym sesjom uczymy się reagować na stres w sposób bardziej świadomy, opanować emocje i poprawić jakość życia. To forma wspierania zdrowia psychicznego – co dziś, w świecie pełnym bodźców, ma ogromne znaczenie.

Red.: A jak wygląda taka sesja?

K.H-G.: Osoba uczestnicząca w terapii siedzi wygodnie, ma na głowie czujniki EEG, które rejestrują fale mózgowe. Na ekranie widzi animacje, gry lub filmy, które reagują na pracę mózgu. Jeśli mózg pracuje „prawidłowo” – film działa płynnie. Jeśli nie – zacina się. W ten sposób uczymy się „regulować” swój mózg. To nieinwazyjne, bezpieczne i… często dzieci mówią, że to po prostu fajna zabawa!

Red.: Czy ta usługa jest dostępna dla wszystkich?

K.H-G.: Tak, ale mamy też świetną wiadomość: uczniowie i nauczyciele Szkół INFOTECH w Białymstoku mogą korzystać z terapii biofeedback całkowicie bezpłatnie w naszej Poradni! To efekt naszej współpracy ze szkołami INFOTECH i ogromny krok w kierunku wspierania zdrowia psychicznego w edukacji.

Red.: Wspaniała inicjatywa. Skąd pomysł na taki kierunek?

K.H-G.: Jako Poradnia „Anima” zawsze stawiamy na rozwój i nowoczesność. Biofeedback to metoda oparta na nauce, ale też bardzo przyjazna dla młodych ludzi. Widzimy efekty – lepsze wyniki w nauce, więcej spokoju, mniejsze napięcie. Chcemy, by nasze działania były realnym wsparciem dla uczniów, rodziców i nauczycieli. I to się dzieje.

Red.: Dziękujemy za rozmowę!