O nastolatkach których nikt nie słucha

O nastolatkach których nikt nie słucha „Wszystko mnie wkurza. Nie mam siły. Nic mnie nie cieszy.”To nie slogan z reklamy, to codzienne zdanie wypowiadane przez dziesiątki młodych ludzi. I nie, to nie oznacza, że coś z nimi jest nie tak. To znak, że dzieje się w nich zbyt wiele, a nikt ich nigdy nie nauczył, […]

Biofeedback – nowoczesna terapia dostępna dla uczniów i nauczycieli

Biofeedback – nowoczesna terapia dostępna dla pacjentów. Rozmowa z Dyrektorką Poradni „Anima”. Redakcja: Pani Dyrektor, w Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej „Anima” wprowadziliście nową usługę – terapię biofeedback. Co to takiego? Katarzyna Horoszewska-Grabek: Biofeedback to innowacyjna metoda terapii, która wykorzystuje specjalistyczny sprzęt do monitorowania i trenowania pracy mózgu. Brzmi trochę jak science fiction, ale działa! Dzięki tej […]

Mikronawyki wspierające zdrowie psychiczne

Mikronawyki wspierające zdrowie psychiczne Zwykle, gdy myślimy o pracy nad sobą, mamy przed oczami ambitne postanowienia: codzienna medytacja, regularne treningi, zdrowa dieta, ograniczenie ekranów, a najlepiej wszystko naraz. Często zaczynamy z entuzjazmem, a kończymy… sfrustrowani, że znowu „nie wyszło”. A co jeśli nie trzeba od razu robić rewolucji?Co jeśli zmiana może zacząć się od czegoś […]

Test BINET – poznaj potencjał swojego dziecka

Test BINET – poznaj potencjał swojego dziecka Czy Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w nauce lub rozwoju?A może po prostu chcesz lepiej zrozumieć jego potrzeby i potencjał? W naszej poradni wykonujemy test BINET, jedno z najbardziej cenionych narzędzi do oceny poziomu rozwoju intelektualnego dzieci i młodzieży. To nie tylko test, to kompas, który pomaga zlokalizować mocne […]

Zdrowa komunikacja w rodzinie

Zdrowa komunikacja w rodzinie Rodzina to nie tylko wspólne mieszkanie i nazwisko. To przestrzeń, w której uczymy się mówić, słuchać, rozumieć siebie nawzajem i radzić sobie z emocjami. Ale uwaga – dobra komunikacja w rodzinie nie bierze się znikąd. Trzeba ją pielęgnować, ćwiczyć i rozwijać jak ulubioną roślinkę na parapecie. Komunikacja to coś więcej niż […]

Stres i toksyczne relacje w pracy

Stres i toksyczne relacje w pracy – jak się przed nimi bronić Praca potrafi dać w kość, nie tylko fizycznie, ale przede wszystkim psychicznie. Coraz więcej osób zmaga się ze stresem i napiętymi relacjami w biurze, które mogą skutecznie odebrać chęć do działania, a czasem nawet do życia. Dlatego warto wiedzieć, skąd się biorą te […]

Jak wspierać kreatywność nastolatka

Jak wspierać kreatywność nastolatka Kreatywność to nie tylko talent do rysowania czy pisania wierszy. To przede wszystkim umiejętność myślenia w nieszablonowy sposób, znajdowania niestandardowych rozwiązań i podejmowania wyzwań z otwartą głową. W czasach, gdy świat zmienia się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej, kreatywność staje się supermocą, a nastolatki, które ją rozwijają, będą lepiej przygotowane na przyszłość. […]

Życzenia Wielkanocne

Życzenia Wielkanocne Zdrowych, pogodnych i spokojnychŚwiąt Wielkanocnych,spędzonych w gronie bliskich,pełnych radości, optymizmu,nadziei i miłości🐰🥚

Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży

Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży W świecie, który zmienia się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej, dzieci i młodzież mierzą się z ogromną ilością bodźców, oczekiwań i presji. Stres, lęk, obniżony nastrój czy trudności w relacjach rówieśniczych, to nie są już tematy zarezerwowane dla dorosłych. Coraz częściej dotyczą także najmłodszych. Dlatego dziś, bardziej niż kiedykolwiek, warto zadać […]

Pierwsza wizyta GRATIS – tylko do końca kwietnia! ❤️

Pierwsza wizyta GRATIS – tylko do końca kwietnia! ❤️ Potrzebujesz wsparcia dla siebie lub swojego dziecka? Teraz to idealny moment, by zrobić pierwszy krok – pierwsza wizyta w naszej poradni jest całkowicie bezpłatna! Promocja trwa tylko do końca kwietnia, dlatego nie zwlekaj! W Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej ANIMA wspieramy dzieci, młodzież oraz rodziców w różnych obszarach życia […]