Konsultacja psychologiczna

to forma wsparcia, z której może skorzystać każdy, niezależnie od stanu zdrowia psychicznego. Jest to pierwsze spotkanie z psychologiem, które ma na celu rozpoznanie problemów emocjonalnych lub behawioralnych oraz podjęcie kroków ku ich rozwiązaniu. Konsultacja może być jednorazowa, ale w praktyce może wymagać kilku spotkań, zwykle od trzech do pięciu, w zależności od złożoności problemu.

Dlaczego warto skorzystać z konsultacji psychologicznej?

• Rozpoznanie problemów. Konsultacja pozwala na wstępne rozpoznanie sytuacji życiowej i emocjonalnej, co jest kluczowe dla dalszego postępowania
• Wsparcie w trudnych sytuacjach. Może być źródłem pomocy w kwestiach rodzinnych, małżeńskich, wychowawczych i zawodowych
• Zarządzanie stresem i emocjami. Pomaga w radzeniu sobie z dużym stresem, utrzymującym się złym nastrojem, utratą kontroli nad emocjami oraz napadami lękowymi
• Przystosowanie do zmian. Wspiera w kłopotach z przystosowaniem się do nowych sytuacji lub otoczenia
• Diagnoza i dalsze leczenie. Konsultacja umożliwia postawienie diagnozy psychologicznej, która może być wstępem do leczenia psychoterapeutycznego lub psychiatrycznego

Jak przebiega konsultacja?

Podczas spotkania psycholog słucha i zadaje pytania, aby zrozumieć sytuację. Konsultacja może obejmować różne metody, takie jak kwestionariusze czy testy psychologiczne, w celu ustalenia odpowiedniej formy interwencji terapeutycznej.

Konsultacja psychologiczna jest ważnym krokiem w odzyskaniu równowagi w życiu, dostosowanym do indywidualnych potrzeb i charakteru problemu.