Charakter zajęć: indywidualne.
Czas trwania zajęć: 60 minut
Ilość spotkań: dostosowana indywidualnie do poziomu lęku
Prowadzący: Monika Patrycja Harasim- certyfikowany terapeuta VR

Na czym polega terapia VR? 

Wirtualna rzeczywistość (VR) to nowoczesne narzędzie, które rewolucjonizuje podejście do terapii zaburzeń lękowych. Dzięki swojej unikalnej zdolności do tworzenia realistycznych, interaktywnych środowisk, VR umożliwia bezpieczną i skuteczną pracę z różnymi rodzajami lęków. Terapia VR polega na wykorzystaniu specjalnych gogli i kontrolerów, które przenoszą osobę do wirtualnego świata.
Dzięki temu można w bezpieczny sposób konfrontować pacjenta z sytuacjami wywołującymi lęk. Proces ten jest nadzorowany terapeutę, który dostosowuje intensywność doświadczenia do możliwości i postępów pacjenta.

Rodzaje lęków, z którymi pracujemy:

1. Lęk społeczny i wycofanie społeczne:

• Symulacja rozmów z nieznajomymi.
• Praktyka wystąpień publicznych.
• Ćwiczenie zachowań w różnych sytuacjach społecznych (np. zakupy,
  spotkania).

2. Specyficzne fobie 

• Arachnofobia (strach przed pająkami): Wirtualne doświadczenia pozwalają na stopniowe oswajanie się z widokiem i bliskością
  pająków.
• Lęk przed ptakami: Pacjent może stopniowo oswajać się z obecnością ptaków w kontrolowanych warunkach.
• Lęk wysokości: VR umożliwia przebywanie na wirtualnych wysokościach, takich jak mosty czy wieżowce, bez rzeczywistego
  zagrożenia.

3. Lęk przed jazdą autobusem:

• Wirtualne podróże autobusem, które pomagają pacjentowi zyskać poczucie kontroli i zmniejszyć niepokój.

Dlaczego warto skorzystać z terapii:
Pacjent znajduje się w kontrolowanym środowisku, co pozwala na stopniowe zwiększanie ekspozycji. Terapia jest dostosowywana do możliwości i postępów każdej osoby. Wirtualne symulacje są bardzo zbliżone do prawdziwych sytuacji, co czyni terapię skuteczną. Badania pokazują, że systematyczna ekspozycja na bodźce w VR pomaga redukować lęki i poprawiać jakość życia pacjentów.
Wykorzystanie VR w pracy terapeutycznej pozwala przełamywać bariery, które dotychczas były trudne do pokonania, i otwiera nowe możliwości dla osób zmagających się z lękami.

Przebieg terapii VR: 
1. Konsultacja wstępna i określenie obszaru pracy.
2. Przygotowanie indywidualnego programu terapii.
3. Stopniowe wprowadzanie pacjenta w symulacje VR.
4. Regularne sesje, podczas których pacjent zdobywa nowe umiejętności radzenia sobie z lękiem.
5. Podsumowanie i utrwalenie efektów terapii.